Pruebas para encontrar el origen de la histaminosis - Sin histamina
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Pruebas histaminosis

Pruebas para encontrar el origen de la histaminosis

Soy muy pesada, lo sé. Pero, antes de que empieces a leer, quiero recordarte que la histaminosis no es una enfermedad, es un conjunto de síntomas de uno o varios desajustes en el cuerpo que impiden que degrademos correctamente la histamina que ingerimos o provocan que la generemos en exceso.

Cada caso de histaminosis es un mundo porque cada persona tiene sus propias causas y, por tanto, su propio tratamiento y evolución. Aquí lo explico:

¿Qué he hecho para encontrar mis desajustes?

En primer lugar, debes encontrar a un especialista que valore en global el estado actual de tu cuerpo, que entienda tus necesidades y que te pida las pruebas convenientes para tu caso.

Si estás aquí es porque ya te habrás dado cuenta de que en la medicina convencional nos suelen tratar de estresados, ansiosos, etc., pero no nos ofrecen soluciones (quizá tranquilizantes u otros medicamentos, que pueden echar más leña al fuego). Por ello, en enero de 2018 decidí ponerme en manos del equipo de Xevi Verdaguer (en concreto, de Esther Perarnau).

Psiconeuroinmunología

Son psiconeuroinmunólogos (PNI o PNIE), es decir, practican «una modalidad de medicina integradora que busca entender el mecanismo por el que mantenemos o perdemos la salud«. En concreto, lo hacen mediante la suma de «psicología, neurología, inmunología y endocrinología», y el equipo está compuesto por médicos, nutricionistas, psicólogos, ginecólogos, fisioterapeutas, farmacéuticos, etc., para «entender a la persona y su salud desde el origen y no desde las consecuencias«.

Puede parecerte que estas palabras están vacías, pero son la clave de mi recuperación: hasta encontrar a Xevi y su equipo de PNI, fui a médicos de todas las especialidades de las que tenía síntomas (que explico aquí). Lo único que hicieron fue tratar con medicamentos los síntomas de su especialidad, pero en ningún momento se plantearon si lo que me pasaba tenía un punto en común que requería englobar conocimientos de varias especialidades. Y, obviamente, no querían ni oír hablar de histaminosis.

Test de disbiosis y parásitos | Sin histamina

¿Qué pruebas me he hecho?

Vayamos a lo que nos interesa: las pruebas que me hice para determinar el origen u orígenes de mi histaminosis y pérdida de salud general (y progresiva). Como decía, existen otras pruebas pero estas son las que mi PNI determinó para mi caso en concreto. Solo tuve que pagar los test de heces y orina que comento más adelante, las demás pruebas las cubrió mi mutua.

También partimos de la base de que yo llevaba un año haciéndome pruebas varias de sangre, intolerancias, etc. con peticiones de digestólogo y endocrino que también incluyo a continuación.

Hemograma y serología

Si no te has hecho una analítica completa recientemente, es un paso indispensable. En mi caso, ya me había hecho muchos, así que los ‘ítems’ que detallaré a continuación son más específicos:

  • Hemograma completo
  • Hormonas: anticuerpos anti tiroideos, cortisol, DHEA, DHEAS, androstendiona.
  • Inmunología: IgE salicilatos, anticuerpos anti Herpes simple I y II IgG, anticuerpos anti Varicela IgG, anti cuerpos Citomegalovirus IgG, anticuerpos Epstein Barr IgG + IgM, VCA, EA.
  • Bioquímica: proteína C reactiva (PCR), amilasa, gastrina, bilirrubina, GOT, GPT, GGT, hierro, ferritina, potasio, vitaminas A / B12 / B6 / C / D, homocisteina, calcio, magnesio, cobre, zinc, selenio, NH3, proteína catiónica eosinófila.
  • Histaminuria en orina de 24h. También la hay en sangre (complementaria), pero no fue necesaria (la sintomatología no dejaba duda).
    *IMPORTANTE: que esta prueba (o en sangre) indique valores correctos no significa que no haya un exceso de histamina (lo explico aquí). En mi caso, di valores normales, pero tenía un exceso de histamina provocado por disfunciones hepáticas, candidiasis, giardia y disbiosis.
Botes enormes para la prueba de histaminuria | Atensalud

Celiaquía

Antes de descubrir la histaminosis, fue lo primero que sospeché que podía tener, ya que tiene muchos síntomas en común. Fui al digestólogo y le pedí todas las pruebas siguiendo el protocolo que la FACE explica a la perfección: serología, histología, citometría duodenal y genética.

Déficit de DAO

La Diamino Oxidasa (DAO) es la enzima que degrada la histamina en el intestino. Me hice el test DAO en laboratorios Echevarne. Muy importante: el resultado tiene que ser también en HDU/mL para saber no solo la cantidad de enzima que tenemos (U/mL), sino su actividad de degradación.
Tip: algunas mutuas lo cubren. Solo necesitarás la petición de tu médico.

*Importante: que tengas valores normales de DAO no descarta una histaminosis, sino que indica que ese no es el origen de tu exceso de histamina, pero puede ser todo lo demás que comento aquí.

*CUIDADO: en estos años compartiendo información, me he encontrado con muchos casos (demasiados) de personas que han sido diagnosticadas de déficit de DAO genético. La única solución que les han dado es suplemento DAO de por vida y dieta estricta baja en histamina. ¿La sorpresa? Algunos de esos casos me escribieron con el diagnóstico y les comenté: realmente hay muy pocos casos genéticos, ¿por qué no miras igualmente qué pasa en tu intestino? (con un profesional PNIE). Lo hicieron y… tachán, sus niveles de DAO se recuperaron. El problema eran parásitos, cándidas, disbiosis, SIBO… Mi consejo es: «la etiqueta» ya la tienes… ¿por qué no vas a ver qué puedes mejorar? Yo no sé qué pasa con esa prueba «genética» (jamás me la he hecho porque tuve claro que quería ir más allá), pero me parece «curioso» que dé positiva a tantísimas personas y que luego se resuelva (si deciden no quedarse en «dieta y suplemento»).

Hidrógeno espirado: lactosa, fructosa y sorbitol

Los digestólogos, ante síntomas como distensión y dolor abdominal, gases y diarrea/estreñimiento, suelen pedir las pruebas de hidrógeno espirado de lactosa, fructosa y sorbitol. Se hacen en tres días diferentes y no consecutivos (para que no interfieran entre ellas), y deberás soplar cada 30 minutos durante 3h en un mismo tubito.

Se hacen pesadas (puedes acabarte varios libros), pero es una buena manera de identificar daños intestinales. Normalmente, estas malabsorciones o intolerancias (a no ser que sean de origen genético) se reducen o desaparecen cuando se reparan los desajustes intestinales que las originan.

Test de disbiosis y parásitos | Sin histamina

Disbiosis y parásitos

Este test es indispensable si quieres saber qué bacterias y en qué medida componen tu intestino (si están equilibradas o si pueden estar provocando tus síntomas intestinales), así como indicadores de inflamación, etc., y para descartar parásitos de manera efectiva. Teletest ofrece diferentes tipos de estudios (menos o más completos, según tus necesidades) que se hacen en casa y recoge un mensajero. Tu PNI te indicará dónde y cuál hacer, si se da el caso.

*IMPORTANTE: se necesita un amplio conocimiento para interpretar estos resultados, relacionarlos con otras pruebas y con la sintomatología del paciente, y para dar el tratamiento adecuado y personalizado. Por tanto, no sirve que te hagas el test por tu cuenta… los PNIE (en mi experiencia) son quienes dominan en este ámbito.

Otra prueba que suele usarse y yo me he hecho, a petición de mi PNI, es la de metabolitos orgánicos urinarios o ácidos orgánicos en orina, que hacen en diferentes laboratorios como Synlab y Teletest. Tu PNI te indicará dónde y cuál hacer, si se da el caso.

*Aclaración: estas pruebas no son para nada comparables con los cultivos de heces o análisis de orina que hacen en la Seguridad Social o mutuas a través de microscopios. Estos tests utilizan la técnica PCR que evita muchísimos falsos negativos y, además, no solo miran un parásito u hongo en concreto, sino los 12-14 más comunes, así como la microbiota en su conjunto.

SIBO – Sobrecrecimiento bacteriano

Es test de hidrógeno y metano espirado (lo hice en Teletest) indica, mediante la ingesta de determinados azúcares, si tenemos un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado y de qué tipo es: hidrógeno o metano. También existe el SIBO por azufre, pero se determina por sintomatología.

*Importante: algunas mutuas y laboratorios solo lo hacen en hidrógeno. No sirve: tiene que ser tanto en hidrógeno como en metano para valorarlo correctamente.
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¡Hasta aquí todas las pruebas (para mi caso)! Como ves, es un proceso bastante largo y, aunque tengas mutua, puede ser costoso económicamente (aunque, como decía, solo tuve que pagar dos de las pruebas, ya que las demás las cubrió mi mutua). Sin embargo, es el dinero que más a gusto he gastado (con lo extremadamente ahorradora que soy) porque me está ayudando de verdad a acercarme a la recuperación y al equilibrio que tanto sueño.

¿Conocías estas pruebas? ¿Ya has empezado con algunas? Cuéntame en comentarios 🙂

18 Comments
  • Jhayra Alejandra Pesantes
    Posted at 13:26h, 04 mayo Responder

    Excelente artículo, muchas gracias por el consejo brindado, espero el Doctor Xavier me responda yaaaa! jijiji un abrazo desde Perú.

    • Sin histamina
      Posted at 19:05h, 19 mayo Responder

      ¡Gracias a ti por leerlo! 🙂
      Espero que Xevi Verdaguer y su equipo puedan ayudarte.
      ¡Un abrazo!

      • Leticia
        Posted at 23:29h, 16 septiembre Responder

        Que sensibilidad tiene el test DAO?

        • Sin histamina
          Posted at 22:26h, 20 octubre Responder

          ¡Hola, Leticia!
          Perdona, no recibí aviso de este comentario, espero que todavía te sirva la información.
          El test DAO que me hice es este de Echevarne: https://laboratorioechevarne.com/pruebas/migrana-daotest-echevarne/

          Lo importante es que midan la DAO tanto en U/mL (cantidad de enzima) como en HDU/mL (actividad de esa enzima). Es importante, ya que lo que interesa es ver si la enzima ‘trabaja o no’, ya que puedes tener gran cantidad pero que ‘no funcione’.

          ¡Un abrazo!

  • Inma Alemán
    Posted at 19:45h, 13 mayo Responder

    Mil gracias! 😘😘😘

    • Sin histamina
      Posted at 19:04h, 19 mayo Responder

      ¡A ti por apreciar la información! 🙂

  • Silvia
    Posted at 14:40h, 28 febrero Responder

    Hola!!
    Yo me hecho el Test DAO en Echevarne, pero el resultado es normal. Me lo prescribió una alergologa porque por mis síntomas (q coinciden en mucho con los tuyos) le dieron la pista y estaba segura q me saldría mal.
    Me he hecho pruebas cutáneas de algunos alérgenos q me han dado positivo. Estoy a la espera de que se amplíen estas pruebas. De momento no puedo comer frutos secos ni frutas de la familia rosaceas, ni lechuga, ni tomate, judías verdes….. Todas las frutas y verduras/hortalizas q coma han de estar bien peladas…. En fin q estoy un poco xop pq no sé ni que comer…
    Sabrías decirme si aunque mi DAO trabaje correctamente, pueda tener un acumulado de histamina generada por estas alergias que estoy mirando??

    Gracias x compartir tu experiencia.

    • Sin histamina
      Posted at 13:47h, 17 marzo Responder

      ¡Hola, Silvia!
      Perdona, estoy alucinando porque el blog no me avisó de nuevos comentarios y los veo todos ahora.
      El déficit de DAO es solo una de las múltiples vías (que es causa de exceso de histamina y a la vez consecuencia/resultado de desajustes intestinales) por las que podemos tener exceso de histamina y síntomas relacionados.

      Es totalmente posible que tengas la DAO bien, pero puedas tener exceso de histamina por otros motivos: virus, disbiosis, hipoclorhidria, hongos (como la cándida), parásitos, problemas de metilación / sulfatación del hígado…

      La histaminosis NO es una alergia, si bien muchas veces acabamos en el alergólogo porque la palabra clave es ‘histamina’, que es lo que también reacciona con las alergias. Teniendo en cuenta que el 70% del sistema inmune está en el intestino… tenemos link, pero no va de esto.

      Te recomiendo ponerte en manos de un psiconeuroinmunólogo, yo estoy con el equipo de Xevi Verdaguer. Te pedirán todas las pruebas ampliadas necesarias, te darán respuestas, pautas dietéticas y tratamiento. También tratan por Skype.

      Te dejo por aquí mi primer vídeo de YouTube que seguro te solucionará dudas: https://youtu.be/cr4HOAvis0Y

      ¡Abrazo!
      Lorena | @Sinhistamina

  • Lluna
    Posted at 14:06h, 05 mayo Responder

    Hola! Donde dices que «algunas mutuas lo cubren. Solo necesitarás la petición de tu médico.» Con petición de un PNI sabes si sirve o al no ser «médicos» la mayoría de las veces no serviría?
    Gracias

    • Sin histamina
      Posted at 23:22h, 11 mayo Responder

      ¡Hola, Lluna!

      Hay PNIs que sí son médicos, pero otros tienen formaciones complementarias de otras ramas de la salud (fisio, nutricionista, biólogos…).
      Por tanto, quienes sean médicos podrán pedir / hacer las pruebas directamente y los demás te darán o enviarán las peticiones, pero deberás gestionarlas a través de tu digestivo / endocrino (digo estas especialidades porque normalmente las rechazan si vienen de médico de familia) para que tu mutua las cubra o para hacértelas a través de la Seguridad Social, si fuera tu caso.

      Lorena | @sinhistamina

  • Saru
    Posted at 20:55h, 03 junio Responder

    Lo explicas genial. Gracias por compartir tu historia, eres muy generosa

    • Sin histamina
      Posted at 15:04h, 06 junio Responder

      ¡Muchísimas gracias! Es un placer compartir si puede resonar o ayudar a alguien.

      ¡Un abrazo!

      Lorena | @sinhistamina

  • Milagros
    Posted at 02:08h, 21 junio Responder

    Hola, no tengo claro algo o ya estoy confundida no lo sè, Entiendo que el gastro no te detectó la Histamina?. si te la hubiera detectado ya no hubieras ido al PNI?. Si la Histamina està relacionado con los intestinos (que fue lo que te estuviste tratando con anterioridad), cuàl fue el problema que no resolvió el gastro?, o sì lo resolviò y te faltò lo del Higado que fue con lo que dió el Pin?.

    Te pregunto esto xq la Histamina me la detectò el Alergista, y por mi cuenta voy a ir al gastro que es el centro de todo el problema. Para què iria al PNI?,

    Gracias!.

    • Sin histamina
      Posted at 16:19h, 21 junio Responder

      ¡Hola!
      Lo que explico es que en medicina tradicional no tienen ni idea de todo esto. Lo tratan como una alergia y no intentan solucionarlo, solo taparlo con pastillas o quitando alimentos, sin más. Esto si te hacen caso, si no te dirán que son nervios, como a mí. Es decir, no me resolvieron absolutamente nada.

      Fue mi PNI quien me hizo las pruebas adecuadas, quien me encontró todo y quien me lo está ajustando todo. Si vas a mi Instagram verás todo lo que tolero ya, gracias a tener tratamiento adaptado a mi caso y pautas de alimentación que han ido avanzando. También te dejo mi canal de YouTube donde voy subiendo mucha más información y entenderás todo mejor en el vídeo «Qué es la histaminosis» y en el de «Mi historia»: https://www.youtube.com/channel/UCNHJPx3MzFVaM5DTfbRoryw

      ¡Un abrazo!
      Lorena | @sinhistamina

  • Anyi
    Posted at 16:59h, 19 octubre Responder

    hoLA! Muchas gracias por compartir tu historia… yo me acabo de hacer analisis orina 24 horas y me han dicho que tengo la histamina alta, me han prescrito una dieta baja en histamina y en dos meses me repiten la analítica, ¿sabes cual es el valor normal de histamina en el cuerpo? Muchas gracias

    • Sin histamina
      Posted at 17:13h, 19 octubre Responder

      ¡Hola! La info que te puedo dar, desde mi experiencia, es que el protocolo que te están aplicando es muy reduccionista. Como comento en el post y en YouTube, que tenemos exceso de histamina se puede saber de muchas maneras (entre otras, sintomatología), pero esa no es la cuestión sino entender que eso se produce por algo y que ese algo es lo que hay que tratar = disbiosis, SIBO, candidiasis, virus, bacterias, parásitos, hongos, fases hepáticas…

      Por ello, hacer una dieta baja en histamina sin más no arreglará nada. ¿Se reducirá el nivel de histamina en orina? Probablemente, pero todo volverá a estar igual en cuanto retomes una dieta normal. De hecho, en mi caso tenía un exceso de histamina brutal y no aparecía en la prueba de orina, ya que se debía a otros factores.

      Puedes ver más info en otros posts y en mis vídeos: https://www.youtube.com/channel/UCNHJPx3MzFVaM5DTfbRoryw
      Y te puedo dar contactos en mi Instagram (https://www.instagram.com/sinhistamina/) o en sinhistamina@gmail.com, para que te ayuden a encontrar el origen y resolver ese exceso de histamina de raíz.

  • Soraya Pérez Abdali
    Posted at 07:55h, 15 julio Responder

    Buenos días !
    Muchísimas gracias por tu ayuda.Me encuentro bloqueada xq mi médico de cabecera no me pide las pruebas q me solicitan en AD, ya que no cree en la histamina y a consecuencia de eso sufro terribles migrañas. ( Me diagnosticaron Déficit Dao genético y me eliminaron todo lo posible alimentario , pero no avanzo sigo con migrañas y no puedo comer casi de nada.ahora me piden prueba de aire pero el de cabezera no me hace caso )Así que He decidido pagarme una mutua.por favor podrías decirme cuál tienes tú? O en su defecto las mutuas en q sí me entrarían ese tipo de pruebas.Muchas muchas gracias.

    • Sin histamina
      Posted at 09:57h, 15 julio Responder

      Hola Soraya,

      Justamente, en este vídeo (https://www.youtube.com/watch?v=Un4-BXDVYXE) hablo de que hay «mucho rollo» con lo del déficit de DAO genético. Me han escrito muchos casos con ese diagnóstico y mi recomendación fue: «no te quedes en eso, sea o no sea… lo importante es que todo el cuerpo funcione correctamente y una cosa no suele venir sola, ve a mirar intestino, hígado, hormonas… con un buen PNIE». ¿Sabes cuál fue el resultado? Revirtieron el déficit de DAO. Y no, no es magia… hay poquísimos casos reales de déficit de DAO genético (yo todavía no he conocido ninguno, todos se han revertido tratando el intestino y otros). No sé qué pasa con esa prueba, pero me alegro de no haberla hecho porque quizá me hubiera entestado en que eso era crónico y así no se avanza nada.

      Mi consejo es: «ese diagnóstico ya lo tienes… ahora toca ver de verdad qué está pasando en el cuerpo (mucho más allá de pruebas de hidrógeno espirado que solo van a confirmar que hay un problema en el intestino). Toca ver si hay disbiosis, SIBO, parásitos, candidiasis, hormonas alteradas, mucho estrés, malos hábitos de vida…

      Quitar y poner alimentos no es una solución, la solución viene de tratar esos desajustes que comento, que en cada persona son diferentes e igual lo será la alimentación y el tratamiento. Por ello, mi consejo es: que no te condenen a suplementos DAO y quitar alimentos porque, como ves, eso no soluciona, solo «parchea un tiempo». Si me escribes en Instagram @sinhistamina o en sinhistamina@gmail.com te puedo pasar un listado de buenos contactos para que valores, vean tu caso, te pidan las pruebas adecuadas y traten todo de raíz.

      ¡Un abrazo!

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