¿Alopecia androgénica o síntoma de histaminosis? - Sin histamina
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¿Alopecia androgénica o síntoma de histaminosis?

‘Tienes alopecia androgénica’, estas fueron las palabras del dermatólogo cuando, después de 4 años notando que cada vez se me caía más el pelo y de unos meses de caída brutal, decidí ver qué estaba pasando. En aquel momento todavía no sabía nada sobre la histaminosis ni la psiconeuroinmunología, así que mi primer impulso fue acudir a un médico tradicional a través de mi mutua.

Salí de esa consulta decepcionada (porque sabía que ese no era mi problema, ya que tenía muchos otros síntomas) y angustiada, porque la única solución que me dio el dermatólogo fue usar lociones capilares que ni voy a mencionar.

Ya estamos con lo mismo de siempre: ¿por qué se empeñan en tapar los síntomas y tratar todo desde fuera cuando la solución está en tratar la causa interna? Uno de los síntomas tanto de la histaminosis como de celiaquía y otros desajustes intestinales es la enorme caída de pelo y sin ningún tipo de control.

Qué pasó con mi pelo

Siempre he tenido mucho pelo, muy largo y bastante bonito. En varias ocasiones, mientras estudiaba en la universidad, me contrataron como modelo de pelo y peinados para marcas reconocidas como GHD, y me seleccionaron para probar productos de L’Oréal.

Me gustaba mucho mi pelo, así que cuando se me empezó a caer a marchas forzadas me asusté muchísimo. Primero pensé que pasaría, que era solo estrés, pero pasaba el tiempo y cada vez tenía menos pelo: pasé de reventar pinzas y gomas a que me resbalaran por el pelo. ¿Qué hice? Pensé que cortándomelo mucho al menos disimularía que tenía poco y aproveché para donar mi pelo a Mechones solidarios.

Si no sabes cómo era mi pelo, quizá te parece que lo tenía bien. Yo solo viendo el poco volumen, poco brillo y esa raíz ‘tan ancha’, respecto a como era, ya tiemblo de recordar esos días.

¿Y después del corte de pelo?

El pelo se seguía cayendo igual (de hecho, pocos meses después de me lo corté aún más, casi por la oreja), pero al menos se veía con más volumen. Seis meses después decidí ponerme en manos del equipo de Xevi Verdaguer, en concreto empecé a tratarme con Esther Perarnau. En ese momento, mi pelo estaba así (se ve ‘mojado/sucio’ porque me había aplicado una ‘loción mágica’ que no sirvió de nada, obvio):

He tardado más de un año en publicar estas fotografías (y muchas otras peores nunca verán la luz porque las eliminé para no revivir todo el sufrimiento cuando las volviera a ver por el ordenador), solo las habían visto personas muy muy cercanas. Al final, todos tenemos nuestra autoestima y vivimos en sociedades donde la imagen tiene mucho peso, así que «tener alopecia» siendo mujer y a los 27 años me generaba un estrés importante. Llegué a tener pánico al «momento ducha» que antes tanto disfrutaba porque acababa con mechones enteros entre los dedos.

Ahora, aunque no estoy recuperada (es imposible arreglar en menos de un año todo lo que me ha acompañado durante 27 años), pero sí estoy años luz mejor de todo, me siento capaz de compartirlas para que si tú estás pasando por lo mismo no te quedes en ese diagnóstico (y lociones insufribles que no hacen nada) y vayas a encontrar la causa de raíz.

Cómo me ayudó la psiconeuroinmunología

Todavía tengo que compartir mi progreso de salud desde que empecé a tratarme con el equipo de psiconeuroinmunólogos, pero de lo que no cabe duda es que el diagnóstico, tratamiento, dieta y acompañamiento han tenido un efecto brutal en mí: no solo recuperé la regla después de +8 meses de amenorrea que ningún médico tradicional entendía (según el gine todo estaba bien… ya lo explicaré en otro post), sino que claramente he recuperado considerablemente el pelo, aunque no creo que jamás vuelva a tenerlo como antes; ha sufrido demasiado.

Como todo, tanto la recuperación como el estado del pelo van a etapas, pero cada vez está más controlado. No me refiero solo a los cambios de estación (de hecho, a mí se me caía muchísimo más en verano que en otoño o primavera), sino que influyen muchísimas cosas: fases de tratamientos, estado de ánimo (si tienes picos de trabajo, mejor o peor ambiente en tu entorno, etc.), el descanso, la alimentación…

Mi pelo en diciembre 2019

¿Qué me estaba afectando?

En las primeras pruebas con mi PNI (psiconeuroinmunóloga) vimos varios desajustes:

  • Mi hígado no estaba funcionando correctamente
  • Disbiosis: bacterias proteolíticas elevadas, akkermansias bajas… buena parte al revés
  • Un parásito: giardia lamblia
  • Candidiasis intestinal

El cambio no fue de la noche a la mañana (aunque la regla me volvió en el primer mes de tratamiento de estos desajustes). Hay que tener paciencia, seguir el tratamiento y la dieta adaptada que nos establezcan, y tener la fuerza necesaria para luchar por nuestra salud física y mental digan lo que digan.

Tips

Por último, dejo por aquí algunos tips que encontré por mí misma y me ayudaron mucho en su momento:

  • No te peines con el pelo mojado: al salir de la ducha me quitaba el exceso de agua del pelo con una toalla (sin frotar, suave) y me lo secaba con el secador directamente. El pelo mojado está muy sensible y se cae con nada.
  • Deja que el pelo respire: no es el momento de teñirlo (si lo necesitas, te recomiendo la henna natural de Henna Morena, que además tiene muchos beneficios), plancharlo ni de hacer mil peinados.
  • Las lociones, champús y ‘crecepelo’ (como Minoxidil) no suelen servir de nada: no vayas a una farmacia a que te encasqueten lociones de 80-100€ porque no van a hacer nada o casi nada. El problema es interno y hay que resolverlo desde dentro.
  • Usa champú natural: en 2018 me pasé al champú natural, primero líquido (pero no me acababa) y luego en pastilla. Este fue el gran descubrimiento: pelo suave, más liso pero con volumen, súper brillante y más fuerte. Uso el champú sólido para cabello graso de Secrets de Provence (os ha gustado tanto que cada vez que quiero reponer está agotado).
  • Suplementación: tu PNI determinará si te faltan vitaminas u otros y te aconsejará suplementación necesaria. Sin embargo, a mí me funcionó súper bien Forbald Capilar Forte en cápsulas (no tiene gluten ni lácteos y no lleva aditivos ni guarradas, a diferencia de la mayoría de farmacia).
    Lo tomaba 3 meses seguidos, después paraba unos meses y de nuevo 3 meses. Me paraba mucho la caída y, por eso, sigo haciéndolo cuado veo que flaquea. Problema: si tienes el intestino dañado y problemas de malabsorción las vitaminas y cápsulas no te van a hacer nada. Hubo una época en que tomaba perlas de vitamina D y salían enteras flotando al ir al wc.
  • No te angusties (demasiado): es muy fácil decirlo y complicado aplicarlo, pero cuanto menos te martirices, agobies y pienses en ello menos estresarás a tu cuerpo y más efecto harán los tratamientos y la dieta.

Espero que mi testimonio sea útil y que pueda servir a personas con falso diagnóstico de ‘alopecia androgénica’ a encontrar el origen real de su caída de pelo. ¡Gracias por leerme! Si quieres saber más sobre mí, te espero en mi Instagram: @sinhistamina.

 

 

6 Comments
  • Lucia Zubillaga Lamia
    Posted at 12:19h, 08 enero Responder

    Me ha encantado tu testimonio!!

    • Sin histamina
      Posted at 18:58h, 16 marzo Responder

      ¡Muchísimas gracias! 🙂
      Acabo de encontrar tu comentario porque mi blog lo recluyó como ‘spam’…
      ¡Abrazote!

  • Jessica Llontop
    Posted at 21:01h, 04 abril Responder

    Gracias por los consejos y compartir tu experiencia. Me identifico totalmente.

    • Sin histamina
      Posted at 22:39h, 10 abril Responder

      ¡Muchas gracias!
      La verdad es que fue muy frustrante ir de médico en médico sin respuesta (más que cremas o pastillas), hasta que empecé con mi PNI.
      ¡Un abrazo!

  • Esther
    Posted at 15:10h, 04 junio Responder

    Gracias por tu testimonio, te encontré por Instagram y me viene muy bien lo que comentas. Voy a buscar más información sobre el equipo de Xevi Verdaguer, al que conozco por sus publicaciones. Un abrazo,

    • Sin histamina
      Posted at 15:05h, 06 junio Responder

      ¡Hola, Esther!

      Muchísimas gracias. Me alegro de que te ayude lo que comparto. Si tienes dudas o necesitas algún contacto, escríbeme por Instagram o a mi e-mail y te respondo.

      ¡Un abrazo!

      Lorena | @sinhistamina

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